Как правильно выбирать кроссовки для бега, основные правила

Проблема выбора хороших кроссовок для бега, стоит не только перед новичками в данной сфере, но и перед спортсменами со стажем.

Многие опускают этот пункт, но стоит отметить, что именно качество кроссовок влияет на эффективность и результативность ваших занятий. Давайте рассмотрим основные критерии в выборе качественных кроссовок для бега.

Почему необходимо покупать специальные кроссовки для бега

Для начала стоит понимать, что не все кроссовки подходят для занятий бегом, если углубляться в эту тему, то можно узнать что даже многие беговые кроссовки делятся на классы для разных типов бега. Могут быть кроссовки, предназначенные специально для бега по песку, по асфальту, по беговой дорожке и т. д. Перед каждым пользователям встает вопрос, на что обратить внимание при выборе, и почему это так важно?

Профессиональные кроссовки для бега исключают риск получения травм, растяжения мышц, снижают нагрузку на колени, и помогают увеличить результативность занятий, так как в удобных кроссовках можно пробежать гораздо больше. К тому же, такая обувь хорошо влияет на стопы и ваш позвоночник. Купить недорогие кроссовки для бега можно на сайте компании Спортсбутс.

Критерии выбора таких кроссовок

Если знать основные моменты, на которые необходимо обращать внимание при выборе, то найти подходящую вам пару не составит труда.

1. Первым и самым важным критерием выбора является амортизация. Она располагается либо в передней, либо в задней части кроссовок. На женских моделях более мягкая амортизация, почувствовать её можно сразу во время примерки, когда вы станете в полный рост и нажмете на подошву вы немного попружините. Амортизация помогает избежать множества травм во время бега и защищает от повреждений ту часть ноги, на которую создается большое напряжение во время бега, а именно стопа, носок и пятка.
2. Материал, из которого изготовлен верх обуви. На качественных беговых кроссовках, используется специальный дышащий верх, никакой кожи или плотных тканей. Летние беговые кроссовки помогают ноге дышать, а зимние варианты защищают ногу от промокания. Обращайте внимание на варианты из синтетической кожи с использование вставок с проветриванием.
3. Подошва. Очень важно чтобы подошва на кроссовках была не сильно жесткой, иначе вы будете натирать свои ноги. Носок обуви должен быть очень мягким и гибким, а задняя часть содержать специальные резиновые вставки.
4. Размер обуви. Кроссовок должен сесть точно по ноге. Но размер лучше брать на один больше, так как стопа во время бега удлиняется и есть риск повредить ноготь или сильно натереть пальцы. Учтите, что размерная сетка разных брендов может сильно отличаться.

По материалам сайта: http://sportsboots.ru/catalog/brands/nike/nike-air-huarache/