Магний цитрат — купить, чтобы не болеть

Магний жизненно необходим нашему организму. При его нехватке возникает ряд очень неприятны явлений.  В первую очередь это судороги. Они возникают в дневное и ночное время, потому что магний влияет на работоспособность мышц. Кроме того он поддерживает работу нервной системы, участвует в выработке некоторых ферментов и энергия.

Что делать при дефиците магния

Магний содержится в некоторых продуктах. Его много в отрубях, кунжуте, семечках орехах. Кроме того, есть ряд марок минеральных вод, содержащих этот полезный элемент.

Если в организме не хватает магния появляются проблемы с работой щитовидной железы, нервной системы, мускулатуры. Тогда нужно магний цитрат купить и начать принимать его на регулярной основе. Магний выпускается фармацевтической промышленности в разных формах. Препарат в виде цитрата наиболее легко усваивается. Он начинает действовать практически сразу после приема, принося значительное облегчение. Те кто принимает магний цитрат гораздо более спокойны, у них прекращаются судороги и боли в мышцах.

Препараты магния поступают в аптеки и магазины спортивного питания в капсулированном виде. Предприятие Powerlabs производит широкий ассортимент продуктов для спортивного питания, в том числе магния цитрат. В упаковке содержится 120 капсул. В каждой из них находится половина суточной нормы магния. Выпивая в день две капсулы можно полностью закрыть потребности своего организма в этом элементе.  Желатиновые капсулы растворяются не в желудке, а в кишечнике, обеспечивая быстрое всасывание магния.

В стандартном рационе содержится недостаточное количество полезных минералов. В результате у человека возникает острая нехватка магния. Особенно быстро становится заметен дефицит этого элемента, если нужно переносить физические, умственные и психические перегрузки. Прием капсул становится выходом из положения. Это удобный способ дать своему организму все необходимое.